5 Simple Statements About الأشواجندا للنساء Explained

5 Simple Statements About الأشواجندا للنساء Explained

Blog Article

-القدرة على محاربة العدوى الناتجة عن الفيروسات أو البكتيريا.

ينصح بالابتعاد عن استخدام الأشواجندا للنساء المرضعات إذ إنه لا يوجد ما يكفي من الأدلة العلمية التي تدعم أمان تناولهن للأشوجندا.

هل يمكن استخدام الاشواجندا لتحسين الأداء الرياضي للنساء؟

الحزام الناري: الأسباب والأعراض والعلاج وأفضل الطرق للوقاية من الإصابة

وبالرغم من ذلك، هناك حاجة لمزيد من الدراسات للتأكيد على هذه النتائج.

تساعد الأشواغاندا على التقليل من الهرمونات التي تسبب التوتر، مما يساعد على تقوية المناعة والتقليل من الالتهابات.

لماذا يتزايد اهتمام الناس بالطب البديل وعلاجاته؟ متخصصة تجيب

تمد البشرة بالعديد من العناصر الغذائية التي تحتاج لها وبالتالي تساعد على تجديد الخلايا وجعل البشرة تبدو ذات صحة وحيوية.

تساعد في تحسين الأداء الرياضي عن طريق انقر على الرابط زيادة قوة العضلات، وزيادة قدرة الجسم على استهلاك الأكسجين عن طريق تقوية عضلة القلب والرئتين.

تغيرات المزاج: قد تسبب الأشواجندا تغيرات في المزاج مثل القلق أو الاكتئاب لدى بعض الأشخاص.

كما توصلت دراسة أخرى نشرت في مجلة الأبحاث الصيدلانية إلى أن الاشواجندا يمكن نور الامارات أن تحسن صحة الجهاز الهضمي وتقلل من المشاكل المعوية المزعجة.

تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضاً إلى أنها قد تساعد في علاج عدة أنواع من السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والرئة والقولون والدماغ والمبيض والبروستاتا.

أظهرت الأبحاث أن الاشواجندا قد تحسن تكوين الجسم وتزيد من قوة العضلات، لأنها تزيد من حجم العضلات.

يمكن للنساء الاستفادة من الاشواجندا من خلال تناولها كمكمل غذائي أو استخدامها في الشاي أو العصائر، وباخذ الجرعات الموصى بها واتباع الإرشادات اللازمة.